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2022.08.09

三条市家族介護支援事業オレンジカフェ『なじらね』【つつじガーデン三条】

つつじガーデン三条
オレンジカフェ, なじらね, 脳トレ&エクササイズ

こんにちは!
つつじガーデン三条 介護 志田です。

今回の『なじらね』は7月14日(木)に開催しました。
講師に、岡田美香氏を
招き、脳トレ&エクササイズを行った様子を、ご報告します。

岡田美香氏はドイツ発祥のライフキネッティックのライセンスを
取得されています♪♬
ライフキネティックとは・・・
『簡単かつ誰でもできるような運動によって身体機能だけではなく
脳機能も活性化してしまおう』という画期的なトレーニングです🌈

お手玉ロープテトラポットラケットなどを使って
2人組になって身体を動かしていきます 🙂 

準備運動を兼ねて先ずはお手玉からーーー

次にラケットを使いーーー

2本ロープを使い、相手の呼吸を合わせながら
ロープのボール渡しです 🙂 


 皆さんから『エイッ!』『ワッ!』と歓声が上がり
笑いが絶えないエクササイズでした(^_-)-☆

最後はスポーツスタッキングです。
コップを使って瞬発力が鍛えられました 🙂 

脳と身体を鍛えた後は有田管理栄養士の手作り
おやつです(^^♪
本日のおやつは2種のフルーツアイスです!!


皆さんとても楽しんで下さいました(^_-)-☆

次回は鈴木道子氏の『つまみ細工』を予定しております。
送迎も行っております。

☎ 0256‐36‐2561
担当 棚橋・志田
いつでもご連絡お待ちしております。

最後まで読んで下さり有難うございました 🙂