こんにちは!
つつじガーデン三条 介護 志田です。
今回の『なじらね』は7月14日(木)に開催しました。
講師に、岡田美香氏を招き、脳トレ&エクササイズを行った様子を、ご報告します。
岡田美香氏はドイツ発祥のライフキネッティックのライセンスを
取得されています♪♬
ライフキネティックとは・・・
『簡単かつ誰でもできるような運動によって身体機能だけではなく
脳機能も活性化してしまおう』という画期的なトレーニングです🌈
お手玉やロープ、テトラポット、ラケットなどを使って
2人組になって脳と身体を動かしていきます 🙂
準備運動を兼ねて先ずはお手玉からーーー
次にラケットを使いーーー
2本のロープを使い、相手の呼吸を合わせながら
ロープのボール渡しです 🙂
皆さんから『エイッ!』『ワッ!』と歓声が上がり
笑いが絶えないエクササイズでした(^_-)-☆
最後はスポーツスタッキングです。
コップを使って瞬発力が鍛えられました 🙂
脳と身体を鍛えた後は有田管理栄養士の手作り
おやつです(^^♪
本日のおやつは『2種のフルーツアイス』です!!
皆さんとても楽しんで下さいました(^_-)-☆
次回は鈴木道子氏の『つまみ細工』を予定しております。
送迎も行っております。
☎ 0256‐36‐2561
担当 棚橋・志田
いつでもご連絡お待ちしております。
最後まで読んで下さり有難うございました 🙂