みなさーん！！こんにちは！
ショートステイサブリーダーの角田です☆
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

さて、今回は8月20日に行った『なじらね』の様子を報告します。
８月は、特定非営利活動法人アトリエKaFuKa・代表岡田美香さんによる
ライフキネティックを取り入れた、脳トレ×運動エクササイズを行いました。
ドイツ式の脳トレ×運動エクササイズみたいですよ（＾＾）
（※参加者の皆様には、事前に検温と手指消毒を行っております。換気を行い、一人一人の間隔を十分に開け、開催いたしました。）

さて、最初にこんな可愛いお手玉のような物を使って脳トレエクササイズです。

まず、これを両手に１個ずつ持ち、真上に投げてキャッチ。
・・・簡単ですよね（笑）
次です。真上に投げた時に手をクロスしお手玉をキャッチ。
お手玉の色は変わりません。
なんだか簡単そうに思えますけど、これがなかなか難しいのです！！
みなさん、できるまでかーなーり苦労されてましたよー(;^ω^)

はい、次です！盛沢山でしたのでドンドンいきますよ！

こんどは立ち上がって体全体を使っていきます。膝や腰に痛みがある方は座って行っても大丈夫だそうです。
岡田先生が「前」と言ったら後ろに、「左」と言ったら右に動きます。
他にも、自分で「後ろ」と言って前に出るとか、いろいろと、、もう、、頭が混乱してきます（笑）

次は円になってボールを使います。
ピンクのボールの時は、自分の名前を言って投げます。

黄色のボールの時は投げる相手の名前を呼んで投げます。

１個ずつだと簡単なんですが、ピンクと黄色を同時に行うと、さぁて大変（笑）
ピンクボールを投げながら相手の名前を呼んだり、黄色ボールを投げながら自分の名前を言ったり、なかなか大変でした(^▽^;)
頭の中がこんがらがってしまいますね(;´Д｀)

最後は　“テトラ”　という道具を使っていきます。

赤、オレンジ、黄色、緑、青の色があるのですが、この色を言ってから相手に投げ、受け取る側は言われた色の部分をキャッチします。
投げられたものの色を確認してキャッチしなければいけませんので、目が鍛えられますね！

これにて脳トレ×運動エクササイズは終了となります。
みなさん、笑いながら楽しくエクササイズできたみたいでよかったです(^▽^)/

エクササイズの後は、茶話会です。
本日のスイーツは、みかんシャーベットとチョコケーキです。

今回も介護のお話をたくさん話していただきありがとうございました。
私たちも、お話を聞くことができ、また、アドバイス等できること
大変嬉しく思います。介護のこと、抱え込まず話してくださいね。
話すことで気分転換にもなると思いますので、
遠慮なく、つつじガーデン三条にお越しくださいませ(^O^)／

次回は９月１０日(木)　『つまみ細工』を行う予定です。
たくさんのご参加お待ちしております。

最後までご覧いただきありがとうございました。
体調に気を付けてお過ごしください(*^-^*)