皆様、こんにちは(^^)/
アザレア三条　相談員の佐藤です😊

季節の変わり目で暖かかったり、寒かったりと目まぐるしいですが、体調は崩されていませんか？

健康第一！ということで、アザレア三条でも毎日体操を行っています。

また、今回は近所に新しい集会所ができ、そこで「さんちゃん健康体操」が行われるということで、希望者を募り、参加してきました！

「さんちゃん健康体操」とは三条市独自の体操で、参加するほど笑顔になれ、体の状態に合わせ、立っても座ってもできます。

転倒予防、認知症予防、仲間づくりに、三条市内の公民館や集会所等様々な場所で行われています。

約17分の体操は、理学療法学を専門とされている首都大学東京・山田拓実教授に制作をしていただいたそうです。

こちらが月岡2丁目に新築された集会所“みんなのひろば”です！

笑顔で入場の荒澤ケアマネとK様です（^^）

新しい集会所で何もかもが新しい…
DVDデッキも新しく、操作方法が難しく…

地域の方から「アザレアさん！どうやって操作するかやってみてくれて～」とお声がかかりました。
地域の方に「アザレア三条」が少し浸透してきたのかなぁと、うれしかったです✨

DVDの操作はバッチリ！無事に映像が流れました(^_-)-☆
まずは解説編の映像を見て、体操を行いました。

簡単なようで、なかなかハードです💦

荒澤ケアマネも一生懸命に体操してます！！
薄っすら汗がにじむくらいでした。

休憩タイムではT様が地域の方々に「三条凧ばやし」をご披露！
大盛況でした👏　

最後は集会所前で記念撮影。
この後、歩いて施設まで戻りました。

月に2回、さんちゃん健康体操が行われるそうで、体操の他にためになるお話しや、いろいろなイベントも企画されているそうです！

これからも楽しく参加させていただきます♬