こんにちは✿
つつじガーデン坂井 管理栄養士の平原です。
今年は、史上最速のスピードで梅雨明けし、蒸し暑い日が連日続いています。
熱中症対策として、水分補給が基本となりますが、
皆さんは積極的に水分をとれているでしょうか?
つつじガーデンでは、お食事のときにお茶をお出しするほかに、
10時にコーヒー、15時のおやつに牛乳を提供しています。
しかし、この暑さで水分や食事の摂取量が低下する方が増えるため、
少しでも食欲をかきたてられるように、
先日、つつじガーデン坂井では、おやつバイキングを実施しました♪
さっぱりとしたオレンジや、つるんとしたゼリー、甘さ控えめのケーキなどをご用意しました!
飲み物は、サイダーなどのジュースもご用意し、お好きなものを選んでいただきました。
普段あまりジュースは提供されないため、非常に喜んでいただけました♪
また、ゼリーには水分がしっかり含まれていますので、
飲み物が苦手な方は、ゼリーでも水分を取ることができます!
つつじガーデン坂井で人気のゼリーやプリンをご紹介します♪
暑くてバテてしまう方もいらっしゃると思いますが、
お茶や水に限らず、ジュースなどの飲めるものを飲んだり、
さっぱりしたゼリーを食べたりすることで
少しでも熱中症対策をしていただければと思います。
夏本番を迎えますが、元気に夏を乗り越えましょう!
来月の栄養士ブログもお楽しみに★