皆さまこんにちは！ショートステイサブリーダー角田です。
今年も残すところあと僅か…。どんな一年を過ごされましたか？
残りの2021年も悔いのないように一日一日を楽しくすごしていきましょう(^ω^)！！

さて、12月9日になじらねを開催いたしました。
12月のなじらねは、岡田美香氏による脳トレ×運動エクササイズを行いました！
今回のなじらね担当はショートステイの間島介護士です。

まずはウォーミングアップで講師の方に合わせて軽くストレッチ♪
季節柄こたつの中でぬくぬくされて体は固まっていませんか？笑

次は、お手玉を使って、手と脳のエクササイズです。
お手玉を真上に投げてキャッチするのですが、
講師の方の拍手を合図に高さを変えたり、手を交差したりして
キャッチしていきます。
こんどは、円になって奇数の時は右に、偶数の時は左にお手玉を投げ渡します。
簡単な計算式の答えの数で左右を変えていきます。
（※集中しすぎて写真を撮るのを忘れてしまいました。すみません…。）

ちょいとここらで休憩をはさんで・・・ヽ(´ー｀)ノ

次は足のエクササイズです！縄を使っていきまーす！
縄の次はスカーフを振りながらボールを蹴っていきます。
少し慣れたらボールを追加してだんだん難しくなっていきます(>_<)

最後は投げる人が色を指定して、指定された色を掴むというエクササイズです。
最初は一色だったのが二色に増やして取っていきます。
視力と瞬発力を鍛えられますね。

エクササイズは以上で終了です(∩´∀｀)∩

本日のスイーツは、リンゴの蒸しケーキとさつまいもプリンです♡
リンゴの蒸しケーキはフワフワの生地の中に角切りのシャキシャキなリンゴが入っていて食感も楽しめました♪
さつまいもプリンは、カラメルソースがよく合っていて、
黒ゴマもアクセントになっていて、とてもおいしかったです(♥^U^♥)!!

スイーツが美味しいとお話も弾みますね！
最後はみんなではい！ポーズ☆
今回もご参加いただきありがとうございました。

次回は1月13日(木) 14時～
山上芳子氏による簡単イラストを行います。
日々の介護での悩み等々聞かせてください🥺
送迎も承っております。お気軽にご連絡ください。
奮ってご参加お待ちしておりますｍ(_ _)m

今回も読んでいただきありがとうございました。