新着情報

つつじガーデン三条
レク

皆様こんにちは!

 

つつじガーデン三条 特養ユニットリーダー横山と、ショートステイリーダーの丸山です。

 

だんだんと寒い日が増え、もう終わりが近づいていますね

秋といえば食欲

 

11月2日(土)
障害者支援施設 いからしの里様、障害福祉サービス事業所いからし工房様による
ふれあいがありました。

 

当施設で10/5に行われました秋穫祭の際に、『いからし工房新風流』様に太鼓の
演奏パフォーマンスをしていただきまして、
今回のふれあい感謝祭ポスターをいただき、
前々から玄関先に掲示させていただいておりました。 

 

 

おいしいものをはやく食べにいこう~」
                チョコバナナを食べようかな」

 

と利用者様も気になっていたようで、今日を待ちわびていたご様子でした(^v^)

 

 

 

(月岡保育所の遊戯発表は残念ながら、
インフルエンザにより中止となってしまいました。。)

 

 

 

10時頃出発しいからしの里様に到着~!

 

外にも中にもお店がたくさん並んでいて、多くの人で賑わっていました!!

 

 

来場者先着でもらえる、

メッセージカードレモンのケーキをいただいちゃいました

 

 

 

 

そして利用者様は、それぞれ気になる物を見に行かれ、

早速手作りお菓子を買われる方もいらっしゃいました♪

 

利用者様とお店を見に行くと、まだお昼前なのに、、、


売り切れてしまいそうな勢いで食べ物が売れていきます(>_<)

 

 

お昼前にゆっくり見ようと思っていましたが、

急遽お昼ごはんを確保するために買い出しに

 

 

 

 

なんとかゲットすることができました(~o~)

 

 

そんなこんなで、 三条翔波による、

よさこい発表時間になりました!

 

 

 

よさこいの他にも今流行りパプリカなども踊られ、

皆さん手拍子をされたり、座りながら踊られたり楽しまれていましたよ

 

 

 

 

さて、お昼になり焼きそばやしょうゆおこわ、いなり寿司など

お好きなものを買って食べていただきました。

 

 

 

 

 

出発前雨は降っていないものの、雲が多いで心配でしたが、、、

お昼頃には晴れ間が広がりあたたかいくらいでしたので

 

みんなでソフトクリームもパクリ

 

 

 

 

 

 

おいしく頂きました!!

 

 

腹ごしらえの後は!

『いからし工房 新風流』による太鼓演奏が始まります。

 

 

 

秋穫祭では施設の外での演奏でしたが、今回体育館内での演奏で、

 

室内に響きわたる太鼓の音迫力満点

 

また外とは違った良さがありました。

 

 

素敵なパフォーマンス

たくさんのフリーマーケット模擬店

楽しませていただきました。

 

途中には学校の頃を思い出す、懐かしくなった
                     (体育館開催のため?)

涙ぐまれる利用者様もいらっしゃいましたし、

帰り際にはまた来年も連れて来てねとおっしゃっていました。

 

 

車椅子の配慮等もしていただき楽しく過ごすことができました。

ぜひまた来年も行かせていただきたいと思います♪

 

いからしの里様、いからし工房様ありがとうございました(*^_^*)

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました!!

 

次回の更新もお楽しみに~(^o^)丿

つつじガーデン石山
レク

こんにちわ!(^^)!
つつじガーデン石山の本間です。
10月31日に買い物に行って来ました。
久しぶりので皆さん、とってもしんでいました
      あれも、これも良い物が沢山で迷いますね^_^;
         良く似合ってますよ
       欲しい洋服が沢山で選びきれないね^^;
        お買い上げありがとうございました<(_ _)>

11月は天候によりますが、への外出や、近くのに散等、季節じて頂ける行事しています。
月末には、ミニ
も予定しています

調剤薬局栄養士
栄養士コラム

こんにちは!今回は新潟県三条市のあおば薬局 管理栄養士の宮が担当します♪

 

だんだんと寒くなってきて、冬の足音が少しずつ聞こえてきますね♪

私は夏生まれの夏大好きっ子なので、これからの季節は少し苦手です…(笑)

 

 

さて「食欲の秋で太ってしまった!」「血糖値が高くなってしまった!」なんて方もいらっしゃるのではないしょうか?

10月に新潟県三条市の2店舗の薬局で「糖尿病教室」を開催し、糖尿病について栄養士からお話しさせていただきました。

 

食事の量やバランスについてお話しさせていただくと、参加者の方からは

(゜o゜)<私、今日帰ったらご飯の量をはかってみるわ!!

(゜o゜)<お菓子は良くないって知ってたけど、理由があったんだな。

などなど、次々と驚きの声が!!

 

また、教室の最後にみんなで簡単な運動も♪

(゜o゜)<運動って思ったより簡単なやつもあるんですね!

(゜o゜)<これなら出来るかも!!毎朝やってみるわ!

こんな嬉しい声が聞こえてきました!

 

きちんと食事療法が出来ている方には、2~3か月後にはきっと良い結果が待っています♪

 

 

 

これからの季節は寒くて活動する量が減り、太りやすいと思われがちです。

しかし!!!実は気温が低いと、からだは体温を一定に保つ働きをするため、冬はたくさんのエネルギーを消費するのです

 

今回はダイエットと筋肉について少しお話させていただきます♪

 

★基礎代謝とは!?

基礎代謝とは、体温維持、心臓や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。

基礎代謝量は筋肉量が多い人ほど高くなります。この基礎代謝を上げるためには、筋肉の量を増やすことが大切です。

 

★運動は体に良いは本当?

運動をすると筋肉量が増えたり、脂肪が減ったりします。それだけではなく、骨が強くなるほかに、血圧や血糖値など、さまざまな検査値が改善することがあります。

そのほかにも、寝つきがよくなったり、活動に意欲的になったり、肌がきれいになったり、便通がよくなったり、、、、とさまざまな良いことがあります。

そう!運動はいいことだらけです!!

(※医師から運動制限のある方は必ずそれを守ってください。)

 

 

 

とは言え、寒くなって雪も降ってくる季節です。

お外で運動も難しいですよね。

糖尿病教室でも行ったおうちで出来る簡単な運動をご紹介します!

 

継続は力なり!毎日少しだけ食事と運動を意識しましょう♪

 

当グループの薬局では、地域の方に向けてさまざまなテーマの健康教室を開催しています。

また、食事や健康に関するご相談も受けそんな付けております。

処方箋なしでも大丈夫!いつでも気軽にお立ち寄りください♪

 

 

また次回の更新をお楽しみに♪