明けましておめでとうございます。
本年もグループホームつつじ日越職員一同全力を尽くして参ります。

大晦日は手打ちそばを作りました！
天ぷらそばをお昼に♪
　

夕食は塩引き鮭をいただきました 😉 
 

元日は、お節料理をいただきました。
かまぼことエビフライ以外は、なんと
職員が作りました！

今年も、季節に合ったお料理やイベントを企画して
笑顔いっぱいのグループホーム作りをしていきます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

あけましておめでとうございます。

今年もブログをご覧になってくださり、ありがとうございます。

 

本年もよろしくお願い致します。

 

つつじガーデン三条裏館に勤務しています、栄養士の伴内です。

 

あっという間に年末年始が過ぎ、いつもの日常に戻ってきました。

 

1日の昼食は、ご利用者様におせち料理を提供致しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもと違う雰囲気を楽しんでいただきました！

 

 

 

年末年始は、あまり体を動かさないのにおせち料理や甘いお菓子などを食べる機会が多いですよね。

 

また、歳を重ねていくと腸の働きが弱ってくるので、便秘に悩まされる方も多いと思います。

そこで今回は、「便秘」について、少しお話させてください。

 

つつじガーデン三条裏館では、機能訓練士による体操や機能訓練を行っています。

 

 

ご利用者様の中には、「家では便秘になるけど、つつじに来ると運動をするせいか、

 

便秘にならないからうれしい！」とおっしゃってくださる方もいらっしゃいます。

 

 

平行棒に掴まって立ち上がることで、排便時に必要な腹筋を鍛える訓練をしています。

 

便秘が続くと、お腹が張り、食欲低下や腸のバリア機能が低下するので、炎症や感染症のリスクが上がります。

こまめに水分を取り、決まった時間にトイレに行き、排便リズムを作りましょう。

 

また、便秘解消に効果のある食べ物がいくつかあります。

食物繊維が豊富な、豆類、ごぼう、さつまいも、きのこ類、海藻類、バナナ、また乳製品のヨーグルトなどを積極的に食べましょう。

 

便秘は若い女性に多いイメージがありますが、実は老化症状の一つとも言われています。

日々の食生活を見直して、便秘を予防しましょう！

 

最後に、便秘解消に効果的な献立をご紹介いたします。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

次回をお楽しみに。

 

明けまして　おめでとうございます<(_ _)>
つつじガーデン石山の本間です。
初詣に行けない方にもお正月気分を感じて頂きたく、元旦～3日にかけてつつじ石山神社にてお参りをして頂きました！
絵馬を書き、参拝、おみくじを引いて皆さんとても喜ばれていました(^O^)
ほんの一部ですが、その時の様子をお届けします!(^^)!
 　　　　　　　鳥居と賽銭箱は私、本間の手作りです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆さん、真剣ですね(*^_^*)　何を願ってるのでしょう。
今年、一年つつじを利用してくださる皆さんが健康で元気に過ごせる事を職員全員で願いましたよ!(^^)!
　
　　　　　　おみくじは、つつじ神社オリジナルです！
　　大吉！中村リーダーとハグをすると今年一年健康に過ごせます！
　　　良い顔してますね(*^^)v
　
　
職員に肩を揉んでもらってますね。逆に、職員が方を叩いてもらってますね。
おみくじはどんな内容だったのでしょう^_^;


年末年始をつつじ石山でお過ごし頂いた利用者様に楽しんで頂けたのではないでしょうか。
今年もご利用して下さる方々が少しでも楽しんで頂けるよう職員みんなで頑張りますのでよろしくお願い致します！